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オトー

Author:オトー
名前　　　オトー
年齢　　　59才
性別　　　男　
星座　　　ふたご座
趣味　　　ランニング
職業　　　勤め人


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2010.01.01

日記
こんにちわ！　始めまして！
ご訪問ありがとうございます。
こつこつペースのオトーです
今日も頑張ります。　よろしくー＊＊

皆さんの応援が私の「頑張る」を育てます♪
人気blogランキングへ
応援していただけると、とても「ハイ」になります。　感謝”〜♪






2010.01.01

メタボリックからの脱出　−10

メタボ脱出　−10
さて、１〜3月は６４Kgで横ばいのままでした。

じつは、

続きを読む »

2010.01.01

メタボリックからの脱出　−9

メタボ脱出　−9

始めの目標だった10キロ減の

６５Kgをクリアしたので、

次は

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2010.01.01

メタボリックからの脱出　−8

メタボ脱出　−8

平成１５年１２月の中旬、やっと６４Ｋｇ(^^♪

スタートして５ヶ月半にもなれば

もうすっかり慣れてきて

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タグ : メタボリック ダイエット

2010.01.01

メタボリックからの脱出　−7

メタボ脱出　−7

昼食の仕込みとおやつの用意に
気を使いました。

職場にメニュー材料を待ちこみ

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